Herzlich Willkommen!
Was ich anbiete
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
nach Jon Kabat Zinn
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Überforderung, Ängste, Stress, Krankheit, emotionaler und körperlicher Schmerz gehören genauso zu unserem Leben wie Freude, Glück und Wohlbefinden.
Achtsamkeit befähigt uns, auch in solchen Lebensumständen innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden.
Sie führt zu einer umfassenderen Sichtweise, die neue, sinnvolle und oft kreative Handlungsmöglichkeiten eröffnen kann, um Stress abzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Gern möchte ich Sie hierbei mit diesem Kurs unterstützen
MBSR ist eines der umfassendsten und am besten wissenschaftlich untersuchten Achtsamkeitsprogramme, zu dem acht Kurstermine und ein Tag der Achtsamkeit gehören.
WANN
02.11. – 21.12.2023 / acht Donnerstage
jeweils von 18 bis 20:30 Uhr
09.12.23 / Tag der Achtsamkeit
Samstag von 9:30 bis 16:30 Uhr
WO
Praxisetage: Stephensonstr. 16, 14482 Potsdam-Babelsberg
PREIS
340 Euro / Ermäßigung und Zahlungsvereinbarungen im Einzelfall möglich
Anmeldung & Info
Annette Riedinger, MBSR Lehrerin
Sie erreichen mich:
mobil 0178/1844866
per email a.riedinger@gmx.com
Bei Interesse können wir uns gern zu einem unverbindlichen Vorgespräch verabreden und alles Weitere besprechen.
Für die wundervollen Bilder bedanke ich mich bei der Künstlerin Elisa Brückner mabellevie.de.
Laden Sie sich hier den aktuellen Flyer herunter: