Annette Riedinger

Achtsam leben in Potsdam

Herzlich Willkommen!

Was ich anbiete

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

nach Jon Kabat Zinn

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

Überforderung, Ängste, Stress, Krankheit, emotionaler und körperlicher Schmerz gehören genauso zu unserem Leben wie Freude, Glück und Wohlbefinden.

Achtsamkeit befähigt uns, auch in solchen Lebensumständen innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden.

Sie führt zu einer umfassenderen Sichtweise, die neue, sinnvolle und oft kreative Handlungsmöglichkeiten eröffnen kann, um Stress abzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Gern möchte ich Sie hierbei mit diesem Kurs unterstützen

MBSR ist eines der umfassendsten und am besten wissenschaftlich untersuchten Achtsamkeitsprogramme, zu dem acht Kurstermine und ein Tag der Achtsamkeit gehören.

WANN

02.11. – 21.12.2023 / acht Donnerstage

jeweils von 18 bis 20:30 Uhr


09.12.23 / Tag der Achtsamkeit

Samstag von 9:30 bis 16:30 Uhr


WO

Praxisetage: Stephensonstr. 16, 14482 Potsdam-Babelsberg


PREIS

340 Euro / Ermäßigung und Zahlungsvereinbarungen im Einzelfall möglich

Anmeldung & Info

Annette Riedinger, MBSR Lehrerin

Sie erreichen mich:

 

mobil 0178/1844866
per email a.riedinger@gmx.com

 

Bei Interesse können wir uns gern zu einem unverbindlichen Vorgespräch verabreden und alles Weitere besprechen.

 

Für die wundervollen Bilder bedanke ich mich bei der Künstlerin Elisa Brückner mabellevie.de.

Laden Sie sich hier den aktuellen Flyer herunter:

Achtsam Leben Potsdam Nov-Dez 23