Überforderung, Ängste, Stress, Krankheit, emotionaler und körperlicher Schmerz gehören genauso zu unserem Leben wie Freude, Glück und Wohlbefinden.
Achtsamkeit befähigt uns, auch in solchen Lebensumständen innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden.
Sie führt zu einer umfassenderen Sichtweise, die neue, sinnvolle und oft kreative Handlungsmöglichkeiten eröffnen kann, um Stress abzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Gern möchte ich Sie hierbei mit diesem Kurs unterstützen
MBSR ist eines der umfassendsten und am besten wissenschaftlich untersuchten Achtsamkeitsprogramme, zu dem acht Kurstermine und ein Tag der Achtsamkeit gehören.
WANN 02.11. – 21.12.2023 / acht Donnerstage jeweils von 18 bis 20:30 Uhr
09.12.23 / Tag der Achtsamkeit Samstag von 9:30 bis 16:30 Uhr
WO Praxisetage: Stephensonstr. 16, 14482 Potsdam-Babelsberg
PREIS 340 Euro / Ermäßigung und Zahlungsvereinbarungen im Einzelfall möglich